楽しく筋トレしよう！

男性の中には、筋肉トレーニングが大好きで、筋トレに効きそうな器具を
あれこれ買ってきては、トレーニングを楽しんでいる方も多いようですね。

最近では、バーンマシンとかいうのが、楽しく出来るようなので評判も
いいです。

トレーニング用の器具を使うのも良いですが、自重による筋トレも
筋肉をつける効果はあるようなので、手軽にできるという事で
習慣にすると良いかもですね。


北島式マッスルキャンプ
筋肉をつける方法
北島達也 マッスルキャンプ
肉体改造

みみずが主人公のゴルフゲーム！

何だか面白そうなゲームを発見しました。

そのゲームというのは、なんとみみずが主人公という事だが
綺麗なグラフィック、良好な操作感、楽しいキャラクター達が
たくさん登場するという、カジュアルゴルフゲームだ。

聞くところによると、なかなか良くできた内容なのだが
イマイチ人気が出ないという事で、その理由がどうも
ゴルフをする主人公がミミズだからではないかという事だ。

確かにみみずが主人公というのは、余り気持ちが良くない
のかもしれないが、コース上にはいろいろな仕掛けがあって
単なるゴルフゲームに収まらないゴルフアクションゲームだと
いう事なので、やってみるとハマるかも知れないね。

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マッサージで若々しい肌を保とう!

お肌のマッサージが必須！

明るい感じの人、暗い感じの人の特徴の違いは
目元の印象にあるようです。

目元によって人間の表情は大きく変わります。

女性が化粧する場合、一番美しさをアピールする
部分は、目元なのではないでしょうか？

まぶたを持ち上げる筋肉の力が極端に弱まると、
上まぶたが弛んできます。

瞼がたるんでくると、腫れぼったい眼になってしまい
せっかくの美人も、台無しになってしまいますね。

そのような、腫れぼったい眼にならないように
エステなどでお肌の弛みやシワなどの解消に
マッサージなどを利用しましょう。

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美容に関する悩み

残業や睡眠時間が短くて寝不足などの時に、よく
目の下にクマが出来る事がありますよね。

鏡に映る、その自分の疲れきったようなクマのある
顔を見ると、ちょっと憂鬱な気分になったりするものです。

その眼の下のクマを目立たないようにするには、
目の周りを蒸しタオルで暖めて、濡れたタオルで冷やすという事を
２、３回やると良いそうです。

気を付けなければいけないのは、その部分の皮膚はとても薄いので
擦ったりするだけで、治りが遅くなるという事です。

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初めのご挨拶！

初めまして！今日から、このブログを始めたいと思います。

ブログのタイトルは「健康と美容に役立つブログ」といいます。

このブログでは、健康と趣味に関する事をいろいろと
自由に時にまじめに時に面白おかしく好きなように
書き綴っていきたいと思いますのでよろしくお願いします。

暇つぶしにでも読んでもらえれば幸いです。


末永くよろしくです！