楽しく筋トレしよう！

男性の中には、筋肉トレーニングが大好きで、筋トレに効きそうな器具を
あれこれ買ってきては、トレーニングを楽しんでいる方も多いようですね。

最近では、バーンマシンとかいうのが、楽しく出来るようなので評判も
いいです。

トレーニング用の器具を使うのも良いですが、自重による筋トレも
筋肉をつける効果はあるようなので、手軽にできるという事で
習慣にすると良いかもですね。


北島式マッスルキャンプ
筋肉をつける方法
北島達也 マッスルキャンプ
肉体改造